Wilt u meer weten?
Op camping Simmerwille Kollumerzwaag worden in de zaal.naast de receptie pilates en yoga lessen gegeven waar mensen uit de omgeving en gasten van de camping aan mee kunnen doen. Een losse les kost 9.50. Een 8 lessen kaart kost 50 euro. Er zijn geen inschrijf kosten. In de zaal zijn matjes, meditatie kussens en dekentjes aanwezig.
KLANKSCHALEN
Er worden regelmatig extra workshops gegeven met klankschalen en yin yoga. Een klankschalen sessie duurt een uur., liggend op een mat, eventueel met een dekentje. Klankschalen zorgen voor trillingen die heel ontspannen doorwerken in het lichaam. Stress en spierspanning vermindert, je rust uit en ontspannen slapen wordt bevorderd.
We beginnen met yin yoga, een rustige les van een uur. Tijdens de pauze staat eten en drinken voor je klaar. Met dieetwensen wordt rekening gehouden. Daarna is de klankschalen sessie, deze duurt ook een uur.
De kosten zijn 37,50 incl de workshops, eten en drinken.
PILATES
Pilates is een beweging methode waarbij vooral de rug en buikspieren getraind worden. De oefeningen zijn voor iedereen goed te doen en geven snel resultaat.
YOGA
De yoga is vooral gericht op de ontspanning met oefeningen uit de yin en hatha yoga. Het laatste kwartier is volledige ontspanning met ademhalings en meditatie oefeningen. Ook deze les is voor iedereen geschikt.
LESROOSTER
Maandag 19.00 pilates
Maandag 20.15 pilates
Dinsdag 19.00 yoga
Dinsdag 20.15 pilates -yoga
Woensdag 9.30 pilates -yoga
Zaterdag 9.30 pilates -yoga
Brigitte Burger geeft al meer dan dertig jaar les en heeft zich gespecialiseerd in pilates en yoga omdat ze zelf ervaart dat deze oefeningen goed zijn voor het lichaam. Ze vindt het belangrijk dat iedereen kan en durft te sporten. Haar lessen zijn geschikt voor zowel de ervaren als beginnende sporter. De oefeningen worden zo aangeboden dat iedereen op zijn of haar eigen niveau traint